草加市の足底筋膜炎改善｜朝の一歩目の激痛を整体で根本アプローチ CUREPRO草加新田店

踵骨棘（しょうこつきょく）とは
かかとの骨にトゲができる？

草加市で足底筋膜炎と診断された方の中に、「レントゲンでかかとの骨にトゲがある」と言われた方がいらっしゃいます。これが踵骨棘（しょうこつきょく）です。
 
踵骨棘とは、足底筋膜がかかとの骨に付着している部分に、長期間の引っ張りストレスが加わることで骨が棘（とげ）のように突出した状態です。足底筋膜炎が慢性化した結果として形成されることが多いです。
 

踵骨棘があっても痛みがない人もいる

実は、レントゲンで踵骨棘が見つかっても痛みがない人もいます。つまり、踵骨棘そのものが痛みの直接原因ではなく、足底筋膜の炎症と骨格の歪みが痛みの本質です。
 
CUREPRO草加新田店では、踵骨棘の有無にかかわらず、足底筋膜に負担をかけている骨盤・足首の歪みを矯正することで痛みの改善を目指します。

足底筋膜炎を悪化させない靴の選び方

草加市で足底筋膜炎に悩む方から「どんな靴を履けばいいですか？」というご質問も多くいただきます。靴選びは足底筋膜炎の改善と再発防止に非常に重要です。
 

選ぶべき靴の特徴

• かかと部分にクッション性があるもの
• 土踏まずのアーチをサポートする形状のもの
• 足の縦・横幅に合ったサイズのもの（大きすぎはNG）
• つま先にわずかな反り上がり（トウスプリング）があるもの

避けるべき靴

• ハイヒール・パンプス（足底筋膜を過度に緊張させる）
• スリッパ・ビーチサンダル（かかとが固定されず足裏に負担）
• 底が薄い靴・使い古した靴（クッション性がなく衝撃が直撃）

 
また、自宅でも素足やスリッパで過ごすより、クッション性のある室内履きを使うことで足底筋膜への日常的な負担を軽減できます。
 
靴選びで足裏への負担を減らしつつ、CUREPRO草加新田店で骨盤・足首の歪みを根本から整えることが、足底筋膜炎の最も効果的な改善策です。

足底筋膜炎の治療
整形外科と整体の違い

草加市で足底筋膜炎と診断された場合、多くの方は整形外科での治療を受けています。
 

整形外科の得意分野

レントゲンで踵骨棘（かかとの骨のとげ）の有無を確認。消炎鎮痛剤・ステロイド注射・インソール処方・体外衝撃波治療。急性期の強い炎症を抑えるのに有効です。
 

整体（CUREPRO草加新田店）の特徴

 「インソールを作っても痛みが取れない」「注射をしても再発する」ケースに対して、足底筋膜炎の根本原因である骨盤・足首の歪みを矯正。足裏だけでなく全身の骨格バランスを整えるため、再発しにくい体を作れます。
 
CUREPRO草加新田店では、整形外科との並行通院も受け入れています。

立ち仕事で足裏が痛む方へ
足底筋膜炎を悪化させないために

草加市内で販売業・飲食業・工場勤務など立ち仕事をされている方は、足底筋膜炎が慢性化しやすい傾向があります。
 
立ち仕事で足底筋膜炎が悪化するメカニズムは以下の通りです。
長時間立位 → 体重が常に足裏にかかる → 足底筋膜が引き伸ばされ続ける → 微細な断裂と炎症が繰り返される → 慢性化
 

立ち仕事の方がすぐにできる対策

• 1〜2時間ごとに座って足を休ませる（5分でもOK）
• クッション性のあるマットの上で作業する
• クッション性の高い靴＋アーチサポートインソールを使用する
• 帰宅後にふくらはぎのストレッチとゴルフボールでの足裏ほぐしを行う
• 室内でも素足ではなくクッション性のある室内履きを使う

 
ただし、これらの対策で負担を軽減しても、骨盤・足首の歪みが残っている限り足底筋膜炎は根本的には改善しません。草加市のCUREPRO草加新田店で骨格から整えることが、立ち仕事を続けながら足底筋膜炎を改善する最善の方法です。

自宅でできる足底筋膜炎のセルフケア

CUREPRO草加新田店では施術だけでなく、日常生活でのケアについてもアドバイスを行っています。
 

①ゴルフボールで足裏をほぐす

座った状態で足裏の下にゴルフボールを置き、前後にコロコロ転がします。各足2〜3分。足底筋膜の緊張を緩和します。
 

②ふくらはぎのストレッチ

壁に手をつき、片足を後ろに引いてかかとを地面につけたまま20秒伸ばす。左右各3回。ふくらはぎの硬さは足底筋膜への引っ張りストレスに直結します。
 

③朝起きる前の足首回し

ベッドの上で足首を大きくゆっくり10回回す。足底筋膜を少しずつ伸ばしてから立ち上がることで、朝の一歩目の痛みを軽減できます。
 
ただし、セルフケアだけでは骨盤・足首の歪みは矯正できません。
草加市のCUREPRO草加新田店にご相談ください。

CUREPRO草加新田店で足底筋膜炎を一緒に改善していきませんか？

朝の一歩目が痛くない、思いっきり歩ける毎日を想像してみませんか。
 
CUREPRO草加新田店で施術を受けた方からは、以下のようなお声もいただいています。

• 朝の一歩目が痛くなくなった
• 長時間歩いても足裏が気にならなくなった
• ランニングを再開できた
• インソールなしでも痛みが出なくなった

 
草加市・八潮市・越谷市・川口市など、近隣地域からも多くの患者様にご来院いただいています。

草加で足底筋膜炎にお悩みの方からよくいただくご質問

Q. 足底筋膜炎は何回くらいの施術で改善しますか？

3〜6回で変化を実感される方が多いです。慢性化している場合はもう少しかかることもあります。初回のカウンセリングで改善の目安をお伝えいたします。
 

Q. インソールと整体、どちらがいいですか？

インソールは「足裏を外部から支える」対症療法、整体は「足裏に負担をかけている骨格の歪みを矯正する」根本療法です。両方を併用することで効果が上がります。
 

Q. 朝の一歩目だけ痛いのですが、それでも施術を受けた方がいいですか？

はい。朝の一歩目の痛みは足底筋膜炎の初期症状です。この段階でケアを始めれば、短期間での改善が期待できます。放置すると日中も痛みが続くようになるため、早めの施術をおすすめします。
 

Q. マッサージと何が違うのですか？

マッサージは筋肉をほぐして一時的に症状を和らげるアプローチです。CUREPRO草加新田店の整体は、骨盤・足首の歪みを整えることで足底筋膜炎の原因そのものにアプローチします。
 

Q. 費用はどのくらいですか？

初回は特別価格2,980円。詳しくは料金表ページをご覧ください。
 

Q. 新田駅からどのくらいで通えますか？

東武スカイツリーライン・新田駅から徒歩圏内。アクセスページをご確認ください。

この記事の監修者

CUREPROグループ 代表 阿部純治
柔道整復師（国家資格）
中央医療学園専門学校(現:日本総合医療専門学校)卒業。整形外科クリニック・大手整骨院グループ、新規出店立ち上げなどのでの勤務経験を経て、2011年創業。施術歴20年、延べ5万人以上の施術実績。
 
足底筋膜炎・足の痛み改善を専門とし、「どこへ行っても改善しなかった」という患者様の力になることを信念としている。
CUREPROグループ独自の整体技法と症状アプローチに特化した治療を組み合わせたハイブリッド施術を得意とする。

足底筋膜炎に関連する症状

足底筋膜炎に関連して以下のような症状がある方は、それぞれの専門ページもご参考ください。

• かかとの痛み：かかとを地面につくと痛む方。足底筋膜炎とかかとの痛みは密接に関連しています。
• 偏平足：足のアーチがないと言われた方。偏平足は足底筋膜に過度な引っ張りストレスをかけます。
• シンスプリント：すねが痛む方。足の骨格の歪みという共通原因を持つスポーツ障害です。
• 外反母趾：親指の付け根が痛む方。足の歪みが足底筋膜炎と外反母趾を同時に引き起こすことがあります。
• 膝の痛み：膝にも痛みがある方。足首の歪みは膝と足裏の両方に影響します。
• 骨盤矯正：骨盤の歪みが気になる方。体の重心を正すことが足底筋膜への負担軽減の第一歩です。