草加市の後頭神経痛改善｜後頭部のズキン痛を整体で根本アプローチ CUREPRO草加新田店

草加市で後頭神経痛にお悩みではありませんか？

草加市にお住まいの方で、以下のようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか。

草加市やその周辺で後頭神経痛に悩み、薬では改善しなかった方。
 
CUREPRO草加新田店では、後頭部の神経を圧迫する首肩の筋緊張を、姿勢の歪みから根本改善する整体を提供しています。

後頭神経痛とは
第4の頭痛と呼ばれる鋭い痛み

 
後頭神経痛（こうとうしんけいつう）は、後頭部に走る神経が圧迫されることで起こる神経痛です。
 
片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛の3大慢性頭痛に加え、近年「第4の頭痛」として認知されるようになりました。
 
圧迫される神経は以下の3つです。

• 大後頭神経 — 後頭部から頭頂部にかけての感覚を支配。最も多く障害される。
• 小後頭神経 — 耳の後ろから側頭部にかけての感覚を支配。
• 大耳介神経（第3後頭神経） — 首の付け根から耳の下にかけての感覚を支配。

 
痛みの特徴は「ズキン」「ビリッと電気が走るような」「針で刺すような」鋭い痛みで、数秒〜数分続きます。発作を1日に何度も繰り返し、痛みの合間はスッキリしているのが特徴です。
 
髪をとかす・シャンプー・枕に頭を置くなど、頭皮に軽く触れるだけでも激痛が走ることがあり、日常生活に大きな支障をきたします。
 

後頭神経痛の原因
不良姿勢と筋緊張が引き金

大後頭神経・小後頭神経は、首の後ろの筋肉（僧帽筋・後頭下筋群）の間を通って頭皮に向かって出ています。このため、首周りの筋肉が緊張すると神経が物理的に圧迫され、後頭神経痛が発症します。
 
筋緊張を招く具体的な原因は以下の通りです。

①ストレートネック（スマホ首）

うつむき姿勢の継続で頚椎のカーブが失われ、首後ろの筋肉が常に引っ張られた状態になります。ストレートネックページも参考にしてください。
 

②テレワーク・デスクワーク

コロナ禍以降、自宅環境での長時間パソコン作業が後頭神経痛を急増させています。
 

③精神的ストレス

首肩の筋肉が緊張状態になり、神経の感受性も高まります。
 

④猫背・巻き肩

頭が前に出る姿勢は、首後ろの筋肉に持続的な負担をかけます。
 

⑤気候の変化

特に雨の前日に発症することが報告されています。
 
草加市でテレワーク従事者・スマホの使用時間が長い方、精神的ストレスを抱える方は、後頭神経痛の発症リスクが非常に高まっています。
 

CUREPRO草加新田店の後頭神経痛アプローチ
3ステップで根本改善

CUREPRO草加新田店では「骨盤から首までの姿勢を整え、後頭神経への圧迫を取り除く整体」を行います。
 

ステップ①
骨盤を整えて姿勢の土台を安定させる

骨盤の傾きを矯正し、背骨がまっすぐ立てる土台を作ります。
土台が整うことで猫背・ストレートネックが改善しやすくなります。
 

ステップ②
背骨・肩甲骨を整えて首への負担を軽減

猫背・巻き肩を改善し、肩甲骨の動きを回復させます。
頭が前に出る姿勢が改善され、首後ろの筋肉への負担が激減します。
 

ステップ③
首・後頭部の筋肉を調整して神経圧迫を解消

僧帽筋・後頭下筋群の緊張を緩和し、大後頭神経・小後頭神経への圧迫を取り除きます。
神経の通り道が広がり、痛みが改善します。
 

首・後頭部に強い刺激は加えません。

「痛みのある後頭部を触られるのが怖い」と心配される方もいますが、CUREPRO草加新田店の施術はバキバキ・ボキボキといった強い刺激を加えるものではありません。
敏感になっている神経の付近に直接強い力を加えるのではなく、骨盤・背骨・肩甲骨から丁寧に整え、結果として首後ろの筋緊張を緩和します。
 
草加市内で「薬が効かない」「どこに行けばいいかわからなかった」と感じている方にこそ、一度お試しいただきたい施術です。
 

後頭神経痛と他の頭痛の見分け方

頭痛を引き起こす疾患は複数あり、正確に見分けることが重要です。
 

後頭神経痛

片側の首から後頭部にかけてズキン・ビリッと鋭い痛み。数秒〜数分の発作。頭皮に触れるだけで激痛。
 

緊張型頭痛

頭全体を締め付けられるような鈍い痛み。両側性。肩こりと並行して現れる。後頭神経痛と合併することも多い。
 

片頭痛

ズキンズキンと脈打つ痛み。吐き気・光過敏を伴う。片側に多い。
 

群発頭痛

片目の奥の激痛。決まった時間に起こる。男性に多い。
 

椎骨動脈解離（注意）

突然の激しい後頭部痛。めまい・しびれ・ろれつが回らないなどを伴う場合は緊急受診が必要。
 

帯状疱疹

片側の後頭部痛＋水疱。神経痛先行型もあるため注意。
 
草加市のCUREPRO草加新田店では、整形外科・脳神経外科での受診済みの方を前提に整体を行います。
未受診で強い後頭部痛がある方は、まず脳神経外科でMRI検査を受けることをおすすめします。
 

テレワーク・デスクワークの環境改善で後頭神経痛を予防

コロナ禍以降、自宅での長時間パソコン作業が後頭神経痛を急増させています。草加市で在宅ワーク中心の方に、すぐできる環境改善をお伝えします。
 

モニター位置

• 画面の上端が目線と同じ高さに
• 目との距離は50〜70cm
• ノートPCはモニター台＋外付けキーボードの組み合わせが理想

 

椅子と机

• 肘が90度で机に乗せられる高さ
• 腰が垂直に立てられる椅子（深く腰掛ける）
• 足裏がしっかり床につく

 

休憩の取り方

• 1時間に1回、最低5分は立ち上がる
• 首・肩の簡単なストレッチを挟む
• 目線を遠くに向けて眼筋をリラックス

 

スマホの扱い

• スマホは目の高さまで持ち上げる（うつむきを避ける）
• 連続使用は30分以内
• 寝る前のスマホは控える

 
環境改善で発症頻度を下げつつ、CUREPRO草加新田店で根本的な姿勢の歪みを整えるのが最も効果的です。
 

ストレスが後頭神経痛を悪化させる理由

草加市で後頭神経痛に悩む方の多くが、仕事や家庭で強いストレスを抱えています。ストレスが後頭神経痛を悪化させるメカニズムは以下の通りです。
 

筋緊張の増加

ストレスで交感神経が優位になり、首肩の筋肉が無意識に緊張します。
 

痛みの感受性上昇

ストレスで痛みを感じる閾値が下がり、軽い刺激でも強い痛みとして感じます。
 

血流の悪化

交感神経優位で血管が収縮し、神経への酸素・栄養供給が低下します。
 

睡眠の質の低下

ストレスで眠りが浅くなり、筋肉の回復が妨げられます。
 
後頭神経痛は自律神経失調症と合併することもあり、整体で筋緊張を緩和することで自律神経のバランス改善にもつながります。
 

自宅でできる後頭神経痛のセルフケア

①後頭下筋群のほぐし

仰向けに寝て、首の後ろ（髪の生え際のすぐ下）の硬い部分にテニスボール2個を並べて当てます。1〜2分ゆっくり。ただし痛みが強い日は避けてください。
 

②首の前後ストレッチ

あごを引いて首を前に倒す→ゆっくり後ろに反らす を5回。可動域を無理に広げず、痛くない範囲で行います。
 

③温める

後頭部〜首の付け根を蒸しタオルやホットパック（40℃程度）で10分温めます。筋肉の緊張が緩和され、血流が改善します。ただし痛みが急性期で強い場合は冷やすほうが良いこともあるため、心地よい方を選んでください。
 
セルフケアだけでは姿勢の歪みは矯正できません。草加市のCUREPRO草加新田店にご相談ください。
 

CUREPRO草加新田店で後頭神経痛を一緒に改善していきませんか？

後頭部の痛みを気にせず過ごせる毎日を想像してみませんか。

• 髪をとかしても痛くなくなった
• 枕に頭を置いて眠れるようになった
• 仕事に集中できるようになった
• 痛み止めに頼らなくてよくなった
• ズキンとした痛みの発作がなくなった

 
草加市・八潮市・越谷市・川口市など、近隣地域からも多くの患者様にご来院いただいています。

CUREPRO草加新田店(旧:アモーレ整骨院)
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