草加市で骨盤の歪みにお悩みではありませんか？
骨盤のゆがみ
股関節周りが気になる。
草加市にお住まいの方で、以下のようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか。
骨盤矯正なら
CUREPRO草加新田店にお任せください。
草加市やその周辺で骨盤の歪みが気になる方、産後の骨盤ケアをお考えの方。
CUREPRO草加新田店では、骨盤のタイプ（ねじれ・開き・傾き）を分析し、あなたに合った矯正を行っています。
骨盤が「ゆがむ」とは
なぜ全身に影響するのか
私の骨盤も
もしかして、ゆがんでる？
骨盤は身体の土台であり、このずれは背骨や下半身の不安定さを招き、全身にさまざまな悪影響をもたらします。
骨盤が歪むと、以下のような症状が連鎖的に発生します。
骨盤は文字通り「体の土台」です。
CUREPRO草加新田店のすべての施術が骨盤矯正から始まるのは、このためです。
骨盤がずれる生活習慣
あなたはいくつ当てはまりますか？
ついつい
足を組んでしまう・・
つい足を組んでしまうこと、ありませんか？
骨盤は左右のバランスが大切です。
現代では、多くの人が骨盤のゆがみを抱えているとされていますが、その原因は実は日々の生活習慣にあります。
では、一体どのような習慣が骨盤のゆがみを引き起こすのでしょうか？
以下に挙げる習慣やクセに心当たりがある方は、ぜひ注意してみてください。
- 日々、長時間同じ姿勢を維持している。
- つい、いつも同じ足を組んでしまう。
- 椅子に座ると、背もたれに寄りかかってしまう。
- デスクワークや車での移動が多く、歩く機会がほとんどない。
- 運動やストレッチをする時間もない。
- パソコンに向かうと、気づけば前かがみになってしまう。
- 荷物やショルダーバッグを、同じ手や肩にかけることが多い。
- ハイヒールなど、安定しない靴をよく履いている。
- 片足に重心をかけて立つことが多い。
- 長時間立つとすぐに疲れを感じる。
草加市でデスクワークや育児をされている方は特に注意が必要です。
3つ以上当てはまる方は、骨盤の歪みが進行している可能性があります。
それでは、骨盤がゆがむことで具体的にどのような症状が現れるのか、確認してみましょう。
骨盤のゆがみの種類
ねじれ・開き・傾きの3タイプ
骨盤のゆがみには
3つの種類がある。
CUREPRO草加新田店では、まずどのタイプの歪みがあるかを姿勢分析で特定してから施術に入ります。
骨盤のねじれ
骨盤がねじれていると、お尻や腰回りに脂肪が付きやすく、下半身が太く見えがちです。
普段、片方の足に重心をかけたり、足を組んだりする習慣がある人は、このようなねじれが特に見られます。
左右の骨盤の高さが違う状態です。足を組む癖、片側に重心をかけて立つ癖がある方に多く見られます。
骨盤の開き
出産後は特に骨盤が開きやすいものです。
そのまま放っておくと、後々いろいろと問題が生じることがあります。
例えば、O脚やX脚、下半身のバランスが崩れることで膝に痛みが出たり、足がむくんだりと、見た目にも影響が現れることがあります。
骨盤が左右に広がった状態です。出産後の女性や、下半身太りを気にしている方に多く見られます。
草加市で産後の体型が気になる方は、できるだけ早い段階で骨盤矯正を始めることをおすすめします。
骨盤の傾き
骨盤の傾きは、下腹がぽっこり出ている方によく見られ、内臓が下がったり、肩こりや腰痛が起こりやすくなる傾向があります。
前方に傾くと、反り腰や猫背、ぽっこりお腹を招きやすく、後方に傾くと腰痛や椎間板ヘルニアのリスクが高まります。
骨盤が前方または後方に傾いた状態です。
前方に傾くと反り腰や猫背、後方に傾くと腰痛やヘルニアのリスクが高まります。
先ほど述べた生活習慣チェックリストに当てはまる方は、骨盤がねじれていたり、開いていたり、傾いていたりする可能性があります。
それでは、骨盤がねじれたり開いたり傾いたりすると、体にはどのような影響が出るのでしょうか？
あなたの骨盤は歪んでいる？セルフチェック
以下の方法で骨盤の歪みをチェックしてみてください。
①壁立ちテスト
壁に背中をつけて立ち、かかと・お尻・肩甲骨・後頭部の4点が自然に壁につくか確認します。腰と壁の隙間に手のひら1枚以上入る場合は骨盤が前傾（反り腰）、隙間がほとんどない場合は骨盤が後傾している可能性があります。
②足組みテスト
椅子に座って足を組んでみてください。片方だけ組みやすい場合、骨盤がねじれている可能性があります。
③靴底チェック
いつも履いている靴の底を確認してください。左右で減り方が違う場合、骨盤が傾いて荷重バランスがずれている可能性があります。
3つのうち1つでも当てはまれば、骨盤の歪みが進行している可能性があります。草加市で骨盤の歪みが気になる方は、CUREPRO草加新田店で正確な姿勢分析を受けることをおすすめします。
骨盤のゆがみが引き起こす症状
- 下半身が太りやすくなり、お尻やウエストに脂肪がつく
- 代謝が低下し、痩せにくい体質になる
- 肩こりや腰痛が慢性化する
- 内臓に負担がかかり便秘になりやすい
- むくみ・冷え性が進む
- 自律神経が乱れる
- O脚・X脚・垂れたヒップなど見た目に影響が出る
骨盤のゆがみは体全体のバランスを崩すだけでなく、見た目にもマイナスの影響を与えます。
O脚・X脚は骨盤の歪みが原因？
草加市で「O脚が気になる」「X脚を直したい」というお悩みで来院される方もいらっしゃいます。
O脚やX脚は、多くの場合、骨盤の歪みが原因です。
O脚
骨盤が外側に開き、股関節が外旋することで膝が外を向き、足の外側に体重がかかります。膝の痛みや変形性膝関節症のリスクが高まります。
X脚
骨盤が内側に閉じ、股関節が内旋することで膝が内を向きます。膝の内側への負担が増えます。
いずれも脚だけの問題ではなく、骨盤の歪みが根本原因です。
CUREPRO草加新田店では骨盤のタイプ（ねじれ・開き・傾き）を分析したうえで矯正を行うため、O脚・X脚の改善にもつながります。
CUREPRO草加新田店の骨盤矯正
3ステップで根本改善
CUREPRO草加新田店の骨盤矯正は、タイプ分析→矯正→筋力強化の3ステップで「戻りにくい体」を目指します。
ステップ①
土台である骨盤を整える
ステップ①
土台である骨盤を整える
骨盤の歪みを改善するために、まず姿勢や関節の動きをチェックし、あなたの状態にぴったりの骨盤矯正プランを提案します。
特に出産後の場合は、骨盤の傾きや開きをしっかりとケアすることに重点を置きます。
骨盤を整えることで、姿勢を正すためのしっかりとした基盤が築かれます。
骨盤の歪みは「ねじれ・開き・傾き」の3タイプがあり、それぞれ適切な矯正方法が異なります。
まず姿勢分析であなたの骨盤タイプを特定してから施術に入ります。
ステップ②
背骨を整えて姿勢を改善
ステップ②
背骨を整え呼吸のしやすい状態をつくる
骨盤をしっかり整えた後は、次に背骨の歪みをケアしていきましょう。
猫背が目立つと、どうしても肩や腰の筋肉に負担がかかり、スタイルも悪く見えてしまいます。
背骨を正しい位置に整えることで、自然な姿勢を取り戻し、スタイルを美しく改善していくことができます。
骨盤を整えた後は、背骨の歪みを改善します。
骨盤と背骨はセットで機能するため、両方を整えることで姿勢全体が安定します。
ステップ③
インナーマッスルを強化して骨盤を安定させる
ステップ③
スタイル改善のためのインナーマッスル強化
骨盤周りには「腹横筋」や「腸腰筋」という、骨盤のバランスを維持するコルセットのような役割を担っている筋肉があります。
腹横筋は自ら鍛えることが難しく、日頃トレーニングを積んでいるような方でも上手に鍛えられないといわれています。
このインナーマッスルを強化するためのエクササイズ指導などをご提案しています。
これにより、骨盤を安定させ、姿勢を正すことで代謝アップを図っていきます。
矯正しただけでは骨盤は戻りやすい状態です。
腹横筋・腸腰筋などのインナーマッスルを強化するエクササイズを指導することで、骨盤を支える力を育て、戻りにくい体を作ります。
骨盤矯正はバキバキしません。
「骨盤矯正はバキバキされて痛いのでは？」と心配される方も多いですが、CUREPRO草加新田店の骨盤矯正は強い刺激を加えるものではありません。
体に負担の少ない方法で丁寧に整えていくため、産後のデリケートな時期の方でも安心して受けていただけます。
草加市内で「骨盤矯正に興味はあるけど怖い」と感じている方にこそ、一度お試しいただきたい施術です。
産後の骨盤矯正
いつから始めるべき？
草加市で出産を経験された方から「産後の骨盤矯正はいつから始められますか？」というご質問をよくいただきます。
始めるタイミング
一般的には産後1〜2ヶ月（産褥期が終わった頃）から始められます。帝王切開の場合は傷口の状態を考慮して産後2〜3ヶ月からが目安です。
なぜ産後の骨盤矯正が重要なのか
妊娠・出産で広がった骨盤は、放置すると開いたまま固まってしまいます。これがO脚・むくみ・腰痛・下半身太り・尿漏れの原因になります。産後6ヶ月以内は骨盤周りの靭帯がまだ柔らかいため、この期間に矯正を始めると効果が出やすい傾向があります。
お子様連れでの来院について
CUREPRO草加新田店ではお子様連れでのご来院を歓迎しています。産後のママが安心して施術に集中できる環境を整えています。
骨盤矯正とダイエット
なぜ骨盤を整えると痩せやすくなるのか
「骨盤矯正をすると痩せやすくなる」とよく言われますが、これには明確な理由があります。
骨盤が歪むと内臓が下垂し、基礎代謝が低下します。また股関節周辺の血管・リンパが圧迫されて下半身の巡りが悪くなり、むくみや冷えが慢性化。これらすべてが「太りやすい体質」の原因です。
骨盤を正しい位置に戻すと以下の変化が起こります。
- 内臓が正しい位置に戻り、基礎代謝がアップ
- 下半身の血流・リンパの流れが改善
- インナーマッスルが使えるようになり、姿勢が保たれる
- 呼吸が深くなり、全身の酸素量が増える
ただし骨盤矯正は「痩せる施術」ではなく「痩せやすい体を作る土台」です。
食事や運動と組み合わせることで、ダイエットの効果が出やすくなります。
自宅でできる骨盤ケア
CUREPRO草加新田店では施術だけでなく、日常生活でのケアについてもアドバイスを行っています。
①骨盤を立てて座る習慣をつける
椅子に座るとき、お尻の下にある「坐骨」を座面に当てるイメージで座ります。背もたれに寄りかかる習慣は骨盤を後傾させるため避けましょう。足を組む癖がある方は「組まない」ことから始めてください。
②お尻歩きエクササイズ
床に足を伸ばして座り、お尻を交互に前に出して前進します。10歩前進・10歩後退を1セット、朝晩1セットずつ。骨盤周りの筋肉をバランスよく使うことができます。
③骨盤ベルトの活用
特に産後の方には骨盤ベルトの使用をおすすめします。コルセットではなく骨盤だけを締めるタイプを選び、適切な位置（大転子の上）に巻いてください。
ただし、セルフケアだけでは骨盤の歪みそのものを矯正することは困難です。草加市で骨盤の歪みが気になる方は、一度CUREPRO草加新田店にご相談ください。
草加で骨盤矯正をお考えの方からよくいただくご質問
Q. 骨盤矯正は何回くらいで効果が出ますか？
3〜6回で姿勢の変化を実感される方が多いです。骨盤を安定させ再び歪まない状態を維持するには、インナーマッスル強化を含めて8〜10回程度おすすめしています。
Q. 産後の骨盤矯正はいつから受けられますか？
産後1〜2ヶ月（産褥期終了後）から受けられます。帝王切開の場合は産後2〜3ヶ月が目安です。産後6ヶ月以内は靭帯がまだ柔らかく効果が出やすい時期です。
Q. 骨盤矯正は痛いですか？
バキバキ・ボキボキといった強い刺激は加えません。体に負担の少ない方法で丁寧に整えていきます。産後のデリケートな時期の方でも安心して受けていただけます。
Q. 子供を連れて行っても大丈夫ですか？
はい、お子様連れでのご来院を歓迎しています。産後のママが安心して施術に集中できる環境を整えています。
Q. 骨盤矯正の費用はどのくらいですか？
施術メニューによって異なりますが、初回は特別価格2,980円でお受けいただけます。詳しくは料金表ページをご覧ください。
Q. 新田駅からどのくらいで通えますか？
東武スカイツリーライン・新田駅から徒歩圏内です。詳しい道順はアクセスページをご確認ください。
この記事の監修者
CUREPROグループ 代表 阿部純治
柔道整復師（国家資格）
中央医療学園専門学校(現:日本総合医療専門学校)卒業。整形外科クリニック・大手整骨院グループ、新規出店立ち上げなどのでの勤務経験を経て、2011年創業。施術歴20年、延べ5万人以上の施術実績。
骨盤矯正・姿勢改善を専門とし、「どこへ行っても改善しなかった」という患者様の力になることを信念としている。
CUREPROグループ独自の整体技法と症状アプローチに特化した治療を組み合わせたハイブリッド施術を得意とする。
CUREPRO草加新田店(旧:アモーレ整骨院)
リニューアルオープンキャンペーン
- どこへいってもよくなった気がしない。
- マッサージで何とかごまかしてきたけど、もう限界。
- 接骨院・整骨院などで、保険の治療を受けているけど、改善の兆しが見えない。
- 病院で手術といわれたけど、通院で治したい。
- もう改善の見込みがないとあきらめている。
ホットペッパーで24時間予約可能です
CUREPRO草加新田店へのお問い合わせはこちら
CUREPRO草加新田店へのアクセス
所在地：〒340-0053 埼玉県草加市旭町4-9-25 丸中ビル1F
最寄駅：東武スカイツリーライン 新田駅徒歩2分
TEL：048-949-6905
近隣地域からの所要時間：草加駅から車で約10分、八潮駅から車で約15分。八潮市・越谷市・川口市からもアクセスしやすい立地です。
骨盤の歪みが影響する症状
骨盤は全身の土台のため、歪みはさまざまな症状に影響します。
- 腰痛：骨盤の歪みからくる慢性的な腰の痛み。腰痛の根本原因の多くは骨盤にあります。
- 肩こり：猫背・内旋肩からくる肩のこり。骨盤が傾くと背骨が丸まり肩に負担がかかります。
- 股関節の痛み：骨盤と股関節は直接つながっており、骨盤の歪みが股関節の動きを制限します。
- 膝の痛み：下半身バランスの崩れによる膝への負担。骨盤の歪みがO脚・X脚を引き起こします。
- むくみ・冷え性：骨盤の歪みで股関節周辺の血管が圧迫され、下半身の血流が低下します。
- 坐骨神経痛：骨盤のずれが坐骨神経を圧迫し、お尻から足にしびれを引き起こします。
- 自律神経失調症：姿勢の崩れが背骨を通る自律神経に影響を及ぼします。
- ぎっくり腰：骨盤の歪みが蓄積した結果の急性腰痛。再発予防には骨盤矯正が不可欠です。
- ヘルニア：骨盤の歪みが椎間板に偏った負担をかけ、ヘルニアの原因になります。
